Vamos olhar para uma situação de cada vez.
Escolha a alternativa que mais se aproxima do que você vive hoje. Não existe resposta certa.
Pergunta 1 de 8
Pensando na sua vida hoje, existe alguma coisa que você gostaria que estivesse diferente?
Orientações para responder esta pergunta
Opcional. Estas orientações ajudam no preenchimento sem interpretar sua resposta.
Como responder
Pense apenas na situação que você escolheu no início da avaliação. Use essa mesma situação como referência.
Se duas opções parecerem próximas
Escolha a alternativa que mais se aproxima de como você percebe essa situação hoje.
Sobre o resultado
Nenhuma pergunta isolada define seu resultado. As 8 respostas serão consideradas em conjunto ao final.
Pergunta 2 de 8
Quando você pensa nessa mudança, qual dessas frases mais se parece com o que você vive hoje?
Orientações para responder esta pergunta
Opcional. Estas orientações ajudam no preenchimento sem interpretar sua resposta.
Mantenha o mesmo foco
Continue pensando na mesma situação usada na pergunta anterior para manter a avaliação consistente.
Responda pelo momento atual
Escolha o que mais combina com sua experiência hoje, e não aquilo que seria ideal ou esperado.
Não tente antecipar
Não é necessário descobrir o que cada alternativa pode significar. O resultado só será organizado depois da 8ª pergunta.
Pergunta 3 de 8
Quando você decide fazer alguma coisa para mudar essa situação, o que costuma acontecer?
Orientações para responder esta pergunta
Opcional. Estas orientações ajudam no preenchimento sem interpretar sua resposta.
Pense no que costuma acontecer
Se houver variações, escolha a alternativa que representa melhor o que acontece com mais frequência.
Responda pelo que acontece
Considere sua experiência real, não o que você gostaria que acontecesse em uma situação ideal.
O conjunto importa
Esta resposta será lida junto com as demais. A avaliação não tira uma conclusão a partir de uma única pergunta.
Pergunta 4 de 8
Quando você está perto de fazer algo que pode mudar essa situação, o que mais costuma acontecer?
Orientações para responder esta pergunta
Opcional. Estas orientações ajudam no preenchimento sem interpretar sua resposta.
Use a mesma situação
Continue respondendo com a mesma situação em mente, sem mudar o foco no meio da avaliação.
Quando mais de uma frase servir
Escolha a opção que mais se aproxima do que costuma acontecer nessa situação específica.
Sem interpretação agora
Você não precisa explicar sua escolha. O sistema só organiza o resultado depois que todas as perguntas forem respondidas.
Você completou a primeira metade.
Já temos quatro respostas. Continue para observar como suas experiências anteriores e sua forma de lidar com dificuldades entram nessa direção.
CONTINUAR PARA A ETAPA FINALO que vamos observar agora
As primeiras perguntas ajudam a organizar clareza, direção e movimento. Na etapa seguinte, o foco passa para tentativas anteriores, dificuldades, recorrência e aquilo que você gostaria de compreender melhor.
O resultado final não é diagnóstico. Ele organiza suas respostas como uma reflexão sobre o momento atual.
Ferramenta educativa de autorreflexão e autoconhecimento. Não é uma avaliação psicológica e não fornece diagnóstico.